Page 152 - EMCAPP-Journal No. 3

Skin and Shift as symbols of body attached traumatic re- Шкура и Рубашка как символ телесных травматических
actions реакций
The first Skin and Shift created by the participants was Первые Шкура и Рубашка должны были отражать
meant to reflect the connection of their emotional and связь с телом, телесные ощущения. Поэтому они
mental perception of trauma through body sensations. создавались из ткани и надевались на тело, чтобы
They were made of cloth and then put on the body, so one можно было прочувствовать, как в шкуре или в
could visualize what their body feels being in the Skin or рубашке чувствует себя тело. Есть ли ощущения
in the Shift. Participants reported what type of feelings удушья, боли, сдавленности, тошноты, ватности,
they had: suffocation, pain, tightness, nausea, feebleness, онемения или наоборот – свободы, легкости,
and numbness; or freedom, ease, relaxation, etc. At this расслабленности и т.д. Сначала создавалась и
first step, they made the Skin, then the Shift, and after- надевалась Шкура, затем Рубашка, а затем Покрытие
wards they practiced spreading the Shift on top of the Шкуры Рубашкой. При этом велась работа по
Skin. At the same time, participants tried to realize and осознанию и фиксации своих состояний, мыслей,
define their attitudes, thoughts, feelings and reactions. чувств и переживаний.
The human body is an accessible resource; it always gives Ресурс тела состоит в том, что мы всегда можем
our mind the hints of the state we are in physiologically. к нему обратиться и посмотреть, что с ним
Getting in contact with the body is much easier than with происходит. Установить контакт с телом значительно
more complex and subtle states of the легче, чем с какими-нибудь более
psyche. Through bodily self-regulati- сложными и тонкими состояниями.
on, it is possible to establish consisten- Как инструмент саморегуляции
cy in all parts of personality. и хранилище инстинктов
самосохранения, оно помогает
The examples of Skin and Shift. Partici- устанавливать прочную связь с
pants’ self-reporting собой.

The Skin to be worn Телесная шкура:

“A gray-brown jacket covers the body Пример:
wrapped with a red cloth. A cloth sym-
bolizes enormous pressure, pain, an- Серо-коричневый жилет, одет на
ger and strong emotions. The jacket is обмотанную вокруг тела красную
tightly buttoned with large buttons and тряпку. Тряпка символизирует
wrapped around the entire body with собой колоссальное напряжение,
string. On the head there is a black боль, ярость, сильные эмоции.
veil that covers the face; it is fixed on Жилет туго застегнут на крупные
the head with a tight black decoration пуговицы и туго обмотан шнуровкой
which presses tightly on the head. The- вокруг всего тела. На голове черная
re are also weights on the feet, fixed to вуаль, которая закрывает лицо. Она
the Skin; these weights pull the body закреплена на голове тугим черным
down and take away its power, they bend it down. They украшением-ожерельем, стягивающим голову. На
cannot be removed. All the clothing is tight, constricting; ногах к шкуре привешены гири, которые тянут тело
it impedes breathing, moving, thinking and feeling. I feel вниз, отнимая силы, давят, сгибают. Их невозможно
deep sorrow and pain, I object to this life because of its унести. Все тугое, стягивающее, не дает дышать,
injustice, I have suppressed anger and rage. All my energy двигаться, думать, мыслить, чувствовать. Много
is used in keeping these feelings inside me, to control and горя и боли, чувство несправедливости, непринятие
suppress them. I suffer depression and feel anger, hatred, такой жизни, подавленная злость, ярость. Все силы
rage, rebellion as well as protest and powerlessness at the уходят на их удержание, контроль, подавление.
same time. I start crying immediately when I put this Подавленность, депрессия с одной стороны, а с
Skin on”. другой – гнев, ненависть, ярость, бунт, несогласие и
бессилие. Надевание шкуры вызывает плач.

Телесная рубашка:
“A white tippet, which can be beautifully arranged on the
shoulders, with a red-pink flower. On the head there is a Пример:
crown of fine woven white and green stems with small
white flowers and pearl beads. Wearing this Shift gives белый палантин, который можно красиво
me a sense of freedom, light, purity and beauty. расположить на плечах с красно-розовым
I also cry when I put it on, because I feel a huge amount of цветком-украшением. На голове тонкий венок
losses of something important and priceless. I feel pain, из переплетенных белых и зеленых стебельков с
sorrow and sadness”. мелкими белыми цветочками и перламутровыми

152