Page 111 - EMCAPP-Journal No. 23

For example, one of my clients have been dreaming осознаваемая цель. Это не означает, что она сразу же
of driving a car for a long �me, and this image будет реализована, но если клиент осознаёт и
some�mes appeared even in her dreams at night. заявляет: «Да, я хочу сделать что-то, что приблизит
However, she was sure that she would not succeed. меня к исследованию, например, океана или
The only way she found for herself when she came космоса», и предпринимает соответствующие
to psychotherapy, was to sign up for a driving cour- действия — это можно считать первым результатом
se.She signed up twice, but each �me she was нашего процесса.
scared, and had panic a�acks before prac�cing. She
was afraid to drive and le� the course. 2) Что я могу? Ревизия своих сил и ресурсов.
We discussed her experiences and compared dri- Вторая задача, которая возникает в терапевтическом
ving to the art of cooking, which she loved very процессе, оказывается более сложной — это задача
much. She successfully cooked complex dishes, выявления собственных сил и возможностей. Часто
used sharp knives and manipulated kitchen app- человек останавливается перед реализацией своих
liances without fear of injuring herself. It gave her желаний, так как убеждён в невозможности
confidence in her abili�es. Comparing cooking and сдвинуться с места, начать новое дело или даже
driving, we found metaphors that helped her cope приблизиться к реализации своих мечтаний.
with the fear of driving. Действительно, это может быть очень трудно. Это
A�er that, she enrolled in the courses again and, порог решимости. И мы оказываемся перед важным
having passed the theore�cal exam, began to prac- порогом, когда человек впервые ощущает: «Я могу».
�ce. Although there were s�ll worries, she no lon- Это возвращение к познанию себя — осознанию, что
ger suffered from panic a�acks. Her great desire to я способен изучать, понимать сложные вещи и
drive helped her to study this skill diligently. A пробовать приобрести новый навык.
month later, she reached the driving level that allo- Например, одна из моих клиенток долго мечтала
wed her to pass a prac�cal exam. водить машину, и этот образ иногда появлялся даже в
In the sixth or seventh session, she enthusias�cally её снах. Однако она была уверена, что у неё это не
talked about how much she enjoyed driving. For получится. Единственным способом, который она
the first �me, when she was driving in the city amid увидела для себя, пришедши на психотерапию, было
a busy stream, she no�ced that there was no need записаться на курсы вождения. Она дважды
to concentrate on her movements and that her записывалась, но каждый раз испытывала страх, и
skills were becoming automa�c. This allowed to перед практикой у неё случались панические атаки.
take her mind fromdriving and focus on the road Она боялась сесть за руль и уходила с курсов.
and on her feelings, which brought her joy — exact- Мы обсуждали её переживания и сравнивали
ly the joy she had been dreaming for a long �me. вождение автомобиля с кулинарным искусством,
She could overlook the necessary movements of которое она очень любила. Она успешно готовила
her arms and legs. They acted correctly. сложные блюда, использовала острые ножи и
It is important to understand that a person always манипулировала кухонной техникой, не боясь себя
has some kind of experience in reserve, which can поранить. Это дало ей уверенность в своих
be relied on and used in therapy. Even if a child has способностях. Сравнивая кулинарию и вождение, мы
not got such experience, an adult always possesses нашли метафоры, которые помогли ей справиться со
it, and we can rely on it. This can play a crucial role страхом управлять автомобилем.
in the process of self-knowledge and overcoming После этого она вновь записалась на курсы и, сдав
fears. теоретический экзамен, приступила к практике. Хотя
волнения ещё были, панические атаки её уже не
3) What do I want and what do I avoid? What мучили. Её большое желание водить помогло ей
should I strive for? усердно изучать этот навык. Через месяц она достигла
The new task that arises at this stage is to determi- уровня вождения, позволяющего сдать практический
ne for each one, what he can implement and what экзамен.
hecan't. For example, can a person without suffi- На шестой или седьмой сессии она с энтузиазмом
cient educa�on engage in space explora�on? It рассказывала, насколько ей приятно стало водить. В
would seem that this is a complex, high-tech sci- первый раз, когда она ехала по городу среди
ence that requires work in observatories and uni- оживлённого потока, и заметила, что она может не

111
111