Page 113 - EMCAPP-Journal No. 23
P. 113

stake can manifest itself not only in the very fact of  вершин своей карьеры, начинают заниматься
        a possible mistake, but also in the fear of cri�cism,  музыкальным искусством, учатся петь или играть на
        responsibility and humilia�on associated with this     скрипке и фортепиано, посещая музыкальные школы,
        mistake. Behind this fear may be a long history of     где в основном учатся дети. Взрослые также могут
        humilia�on and cri�cism experienced in childhood       начать изучать иностранные языки и заниматься
        or adolescence. However, we can not delve into         музыкой,     проявляя     скрытые      потенциалы
        these stories, but use tools to overcome fear.         самореализации.
        The first tool is working on mistakes. And the se-     Однако    важно    добавить   ещё    один   аспект
        cond, similar one, is working on successes. This pro-  самореализации. Это не только творчество или хобби,
        cess is divided into several stages, each does not     но и повседневная жизнь. Когда человек начинает
        pose great difficul�es for an adult and healthy per-   принимать      решения      относительно     своей
        son.                                                   повседневности — как ему ездить на работу, как
        0. We can consider the zero stage where a person       решать производственные задачи — он таким
        admits that something went wrong. This is not yet      образом реализует свои простые, но иногда глубокие
        called an error, but is designated as a certain        желания. Мы часто обсуждаем с клиентами, что они
        obstacle. This stage involves self-analysis, which     могут изменить в своей жизни, и здесь важно
        leads to the conclusion that a mistake was made.       понимать, что изменения должны соответствовать
        1. At the first stage, the error analysis aims at reco-  глубинным потребностям, а не быть радикальными
        gnizing responsibility. It is necessary to determine   лишь ради изменений, как это часто бывает в
        whether it happened as a result of my ac�on, inac-     подростковом возрасте.
        �on, or it excluded my responsibility.                 Фундаментальные         потребности       человека
        2. If responsibility is recognized, we proceed to the  ориентированы на подлинные человеческие нужды,
        second stage, which includes finding one's decision    а    не   на   иллюзорные     мечты.    Подлинная
        that caused the mistake. The error would not occur     самореализация — это осуществление тех самых
        without this par�cular decision.                       потребностей, которые лежат в основе человеческой
        3. At the third stage, it is important to dis�nguish   личности.
        whether the event that caused the mistake was
        forced or voluntary. This understanding helps a per-   4) Почему я боюсь делать ошибки?
        son to determine whether he is responsible for         Серьёзным препятствием к самореализации является
        what has happened.                                     страх совершения ошибок. Этот страх останавливает
        4. If the event was forced, the work on mistakesis     многих людей от реализации своих желаний и
        paused, and the person skips a few steps. If the mi-   мечтаний. Страх ошибки может проявляться не
        stake was the result of conscious choice, we analy-    только в самом факте возможной ошибки, но и в
        ze why the wrong decision was made — based on          страхе   критики,  ответственности   и  унижения,
        what a�tudes or knowledge. At the fourth stage, I      связанном с этой ошибкой. За этим страхом может
        admit that my choice was wrong, and I am moving        стоять длительная история унижений и критики,
        towards understanding of the consequences of this      пережитая в детстве или подростковом возрасте.
        decision. I am aware of my responsibility, I feel guil-  Однако мы можем не углубляться в эти истории, а
        ty if it is appropriate, and I repent for the wrong    применять инструменты для преодоления страха.
        choice, realizing what informa�on led to the error.    Первый инструмент — работа над ошибками. А
        5. The next step is analyzing possible ac�ons in the   второй, аналогичный – работа над успехами. Этот
        future. If my mistake caused damage, I also need to    процесс делится на несколько этапов, каждый из
        deal with the guilt feeling and the need for forgive-  которых не представляет больших трудностей для
        ness, both from other people and self-forgiving.       взрослого и здорового человека.
        The issue of responsibility becomes important,         0. Мы можем рассмотреть нулевой этап, на котором
        especially if the mistake has serious consequences.    человек признаёт, что что-то произошло не так. Это
        If I just broke a cup or punctured a �re, my fault will  ещё не называется ошибкой, но обозначается как
        be minimal, but I s�ll have to compensate for the      определённое препятствие. Этот этап предполагает
        inconvenience caused.                                  самоанализ, который приводит к выводу о том, что
        6. The last stage is gaining experience. When analy-   произошла ошибка.
        zing my mistakes, I enrich myself with new know-       1. На первом этапе анализ ошибок заключается в


                                                           113
                                                           113
   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118