Page 106 - EMCAPP-Journal No. 23

responsibility, cri�cism, shame and guilt. It is im- Самобытность — это и есть процесс
portant to note that willingness to make mistakes is самоутверждения, который завершается в старшем
one of the characteris�cs of mature personality. подростковом возрасте и кристаллизуется во
We cannot act and self-realize without mistakes — взрослой жизни в зрелую личность.
only those who do nothing are not mistaken.
3. Страх ошибок. “Больше всего я боюсь ошибится”.
One of the most important a�tudes of a mature Человеку свойственно ошибаться — это
and self-asser�ve personality is to act boldly and общеизвестная истина. Мы понимаем, что ошибки
decisively, despite possible mistakes. Such courage неизбежны в любой деятельности. Однако многие
and willingness to take risks largely determine our люди сильно боятся ошибаться, потому что ошибки
ability to self-actualiza�on. The main quality of ma- ассоциируются с ответственностью, критикой, стыдом
ture personality is to afford to be wrong, to admit и чувством вины. Важно отметить, что готовность к
that errors can be part of the path, and to con�nue ошибкам является одной из характеристик зрелой
ac�ng despite it. личности. Мы не можем действовать и
самореализовываться без ошибок — не ошибается
This does not mean that you need to make mistakes только тот, кто ничего не делает.
inten�onally or ignore the correctness of your ac- Одна из важнейших установок зрелой и
�ons. It's about being ready to admit that our deci- самоутверждённой личности заключается в том,
sions can be wrong. It is impossible to make all your чтобы действовать смело и решительно, несмотря на
ac�ons error-free in advance. Maturity and adult- возможные ошибки. Такая смелость и готовность
hood are manifested in understanding that mista- рисковать определяют в значительной степени нашу
kes are inevitable, and this should not become an способность к самореализации. Главное качество
obstacle to ac�on. Imagine archery: Not all arrows зрелой личности — это позволить себе ошибаться,
will hit the bull's-eye. Some of them may fly by due признавать, что ошибки могут быть частью пути, и
to unforeseen circumstances. The probability that продолжать действовать, несмотря на это.
all arrows will reach the target is low. It's the same Это не значит, что нужно намеренно совершать
in life: not all decisions will be infallible. The pro- ошибки или игнорировать правильность своих
blem is not that a person is mistaken but that he поступков. Речь идёт о готовности признать, что наши
forbids himself to act fearing mistakes. Such a ban решения могут быть ошибочными. Невозможно
actually destroys his ability to self-actualiza�on. A заранее сделать все свои действия безошибочными.
person may want to realize his plans, but he is self- Зрелость и взрослость человека проявляются в
abandoning ac�ons due to the fear of mistakes. понимании, что ошибки неизбежны, и это не должно
становиться препятствием для действия.
Learning to work on one's mistakes and successes Представьте себе стрельбу из лука: не все стрелы
plays a significant role in therapy. It is important попадут в яблочко. Некоторые из них могут пролететь
here to focus not only on step-by-step work, but мимо из-за непредвиденных обстоятельств.
also to discuss emo�ons. It is clear that emo�ons Вероятность того, что все стрелы достигнут цели,
are changing from the beginning to the end of the- невелика. Так и в жизни: не все решения будут
rapy, and in its stages, as a resultof working on mi- безошибочными. Проблема не в том, что человек
stakes. As a perspec�ve in therapy, we see such an совершает ошибки, а в том, что он запрещает себе
emo�onal a�tude whena client readily discusses действовать из-за страха перед ними. Такой запрет
mistakes or successes, without falling into depressi- фактически разрушает его способность к
on or euphoria. самореализации. Человек может хотеть реализовать
свои замыслы, но не позволяет себе действовать,
4. Inability (lack of skills) to build one's own ac�vi�es. потому что боится ошибок.
This means immaturity and poor development of В терапии большую роль играет научение работе над
independent ac�vity. It's inability to set goals and своими ошибками и свои успехами. Здесь важно
tasks, the failure to organize one's work, daily rou�- останавливаться не только на процедуре поэтапной
ne. Such people most o�en live by pa�erns or try to работы, но и обговаривать чувства. Понятно, что
copy others. чувства изменяются как от начала к концу терапии,
так и поэтапно, в результате самой работы над

106
106