Page 99 - EMCAPP-Journal No. 13

in the brain as a cluster, including all these mo- Wat is EMDR?
dalities. The goal during EMDR is to activate EMDR is een therapie, die ontwikkelt is door
this cluster as fully as possible. Thus, all memo- Francine Shapiro (Shapiro, (1989). Clienten
ries can be processed. The clients are asked what wordt gevraagd, zich te concentreren op de
negative cognition they have about themselves traumatische belevenis, die ze doorgemaakt
(self belief), thinking about the traumatic event hebben. Daarbij moeten ze alle modaliteiten
(“I am helpless“, ”I will die“, ”I am not lovable“, van hun geheugen activeren, die van betekenis
etc.) and also to think of a positive cognition, waren in die situatie: wat is er gebeurd, welke
which they would rather think about themsel- emoties brengt de herinnering naar boven, wat
ves (“I can protect myself“, ”I am save now“, „I denken ze daarbij over zichzelf (cognities), en
am lovable“, etc.). Then, while the client is fo- wat zijn de lichamelijke sensaties, die opkomen,
cussing on all these things, the therapist leads wanneer ze aan het traumatische voorval den-
the client in a series of bilateral eye movements ken. Traumatische herinneringen worden in de
(from left to right) to dissolve the trauma. It is hersenen opgeslagen als een cluster, bestaande
also possible to use bilateral sensory or auditive uit al deze modaliteiten. Het doel bij EMDR is
stimulation. dit cluster zo compleet mogelijk te activeren.
EMDR has been subjected to much research Zo kunnen ook alle herinneringen verwerkt
(Bradley, R., Greene et al, 2005; Chen, Y. R., worden. De client wordt nu gevraagd, welke
Hung, K. W. et al., 2014). The World Health Or- negatieve cognitie hij of zij heeft over zichzelf
ganisation suggests EMDR as one of two psy- (self belief) bij het denken aan de traumatische
chotherapies for PTSD (Post Traumatic Stress situatie (b.v. „ik ben hulpeloos“, „ik ga dood“, ik
Disorder) (WHO 2013). ben het niet waard, dat iemand van me houdt“).
Ook een positieve cognitie wordt gezocht, die
How does EMDR work in healing trauma? de client liever over zichzelf zou denken („ik
Researchers are still puzzling over an explana- kan voor mezelf opkomen“, „ik ben nu in ze-
tion as to how EMDR works. (Landin-Romero, kerheid“, „er zijn mensen, die van mij houden“).
Moreno-Alcazar et al., 2018). Terwijl de client zich op al deze dingen concen-
Slow wave sleep (which involves slow eye move- treert, leidt de therapeut zijn client in een serie
ments, similar to those in EMDR) can help re- van bilaterale ogenbewegingen (van links naar
organise memories, integrate new information rechts), om het trauma te verwerken. Je kunt
and weaken traumatic memories (Landin-Ro- ook bilaterale sensorische of auditieve stimula-
mero, Moreno-Alcazar et al., 2018). This seems tie gebruiken.
to be what happens during EMDR, suggesting Er is veel onderzoek gedaan naar EMDR (Brad-
that the eye movements work in a similar way ley, R., Greene et al, 2005; Chen, Y. R., Hung,
as those in Slow Wave Sleep. K. W. et al., 2014) en de World Health Organi-
A finding of sleep research with traumatised sation heeft het tot een van twee effectieve psy-
people suggests that REM sleep is also invol- chotherapieën bij PTSD (Post Traumatic Stress
ved in processing trauma. People with PTSD Disorder) verklaard (WHO, 2013).
often wake up with nightmares when REM
(Rapid Eye Movement) sleep begins (R. Green- Hoe kan EMDR trauma verminderen?
berg, C.A. Perlman et al, 1972; B. van der Kolk Researchers zijn nog steeds bezig met de vraag,
et al., 1984). In those, they relive their trauma, hoe EMDR werkt (Landin-Romero, Moreno-
coupled with strong emotions and bodily sen- Alcazar et al., 2018).
sations. The normal process of passing on un- Slow Wave Sleep (met langzame oogbewe-
conscious memories from the amygdala to the gingen, vergelijkbaar met die bij EMDR) kan
(conscious) cognitive memory trace seems to helpen, herinneringen te organiseren, nieuwe
be blocked. informatie te integreren en traumatische her-
REM sleep has a number of functions, including inneringen af te zwakken. (Landin-Romero,
memory processing and integrating emotional- Moreno-Alcazar et al., 2018). Hetzelfde lijkt
ly charged memories into semantic networks te gebeuren bij EMDR, wat suggereert, dat de

97