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Conclusion Probleme. Dwecks Erkenntnisse legen nahe, dass
A growth mindset offers a transforma�ve view of Menschen, die überzeugt sind, ihre Denkmuster
personal growth and development that goes far undVerhaltensweisenändernzukönnen,sichleichter
beyond academic achievement. It creates a founda- auftherapeu�scheProzesseeinlassenundlängerfris�ge
�on on which people can see their abili�es, self- Verbesserungen erzielen.
image and even their rela�onships in a dynamic Eine Person mit einem sta�schen Selbstbild kann in
process of constant change and improvement. This einer Sackgasse landen, wenn sie glaubt, dass �ef
way of thinking not only runs counter to the fixed verwurzelte Probleme wie Angst, Depression oder
mindset, but opens doors to resilience, perseveran- Beziehungsprobleme nicht verändert werden kön-
ce and a more sustainable way of learning. nen. Dies kann Gefühle der Hilflosigkeit und des S�ll-
stands fördern und den nicht hilfreichen Schluss na-
In educa�on, psychotherapy and personal life, the helegen, dass jemand „ein hoffnungsloser Fall“ ist.
growth mindset opens up opportuni�es to bring Eine therapeu�sche Fachperson kann dabei helfen,
about long-term and profound posi�ve change. By das Konzept des Wachstumsdenkens zu vermi�eln,
encouraging people to see their mistakes and chal- um die Selbstwirksamkeit und die Bereitscha� zur
lenges as opportuni�es for learning and growth, Veränderung zu stärken. Es ist hilfreich, wenn die
they not only develop greater resilience in the face Fachperson mit dem Growth Mindset und der Kra�
of setbacks, but also the ability to con�nuously von Wachstum und Veränderung vertraut ist. Dann
develop and u�lise their poten�al, gi�s, strengths kann ein Wachstums-Mindset sowohl bei Betroffe-
and talents more fully. A growth mindset is also nen als auch bei Fachpersonen Hoffnung und Verän-
valuable and relevant for Chris�ans. If we learn to derungsperspek�ve fördern.
courageously accept personal challenges with
God's help and in rela�onship with God and other Prak�sche Schri�e zur Förderung eines Growth Mindsets
people, this can lead to sustainable personal and Ein Growth Mindset kann auf vielfäl�ge Weise trai-
spiritual growth. niert werden. Hier sind einige prak�sche Ansätze,
die helfen können, diese Denkweise zu fördern:
To summarise, a growth mindset not only leads to
be�er performance, but also to a more sustainable • Es lohnt sich, Herausforderungen zu suchen und
and fulfilling way of life. It enables us to recognise den eigenen aktuellen Fähigkeiten mit der Frage
and u�lise the poten�al for change and improve- „Wie kann ich mich verbessern?“ zu begegnen.
ment in all areas of life - be it work, school, rela�- Sätze wie „Ich kann das noch nicht“ anstelle von
onships or faith. It invites us to view life as a con�- „Ich bin nicht gut darin“ können unsere Haltung
nuous journey of learning, growing and healing. verändern. 26
• Eigene Bemühungen würdigen, wenn eine Aufga-
First published in: P & S – Magazin für Psychotherapie und be schwierig ist. „Je mehr ich mich anstrengen
Seelsorge, 04 October 24, pp. 36ff, SCM Bundes-Verlag muss, umso mehr Chancen auf Verbesserung
gGmbH, D-58452 Wi�en
habe ich.“
• „Jedes-Prozent-ist-etwas“ als Haltung bei der Be-
wertung eines Fortschri�s.
• Fehler sind zu erwarten und Möglichkeiten zu
lernen. „Wenn ich keine Fehler mache, habe ich
mich zu wenig herausgefordert.“
• Andere Menschen sind wertvolle Ressourcen.
Konstruk�ves Vergleichen mit ihnen. „Wie kann
ich von anderen Menschen, ihren Erfahrungen
und ihrem Feedback lernen?“ „Wie haben sie
26 Carol Dweck redet in ihrem TED-Talk eindrücklich über
die Kra� des „noch“: Dweck, C. (2014). The power of
believing you can improve [TED Talk]. TED. h�ps://www
.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_belie-
ving_that_you_can_improve
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