Page 31 - EMCAPP-Journal No. 21
P. 31
�me and resources to support Emil in professi- mi, często poświęcającymi swoje weekendy i
onal challenges, family issues, or health con- wieczory na wsparcie różnych aktywności
cerns. Although Emil appreciates Dalia's wspólnotowych. Chociaż ich zaangażowanie w
selflessness, he begins to no�ce her growing służbę innym jest godne podziwu, coraz częś-
exhaus�on and emo�onal withdrawal. Wan�ng ciej czują się oni wyczerpani i oderwani od sie-
to be an empathe�c partner, Emil gently encou- bie. Mimo wspólnych wartości, jak i miłości do
rages Dalia to priori�ze self-care and establish siebie, ciągłe wymagania ich dodatkowej pracy
boundaries in their rela�onship - ones that pozostawiają niewiele czasu na intymność, re-
ma�er to her. With Emil's support, Dalia gradu- laks czy osobiste spełnienie. W dążeniu do
ally learns to balance her nurturing ins�ncts poświęcania siebie, niechcący zaniedbują swo-
with acts of self-care, such as spending �me je własne potrzeby relacyjne, co prowadzi do
with friends, devo�ng herself to hobbies, and powolnej kumulacji uczuć frustracji.
seeking professional support. As a result, their Kolejny przykład samopoświęcenia. Przyjrzyjmy
rela�onship has the poten�al to become more się dynamice relacji między Dalią a Emilem,
resilient, authen�c, and sa�sfying for both par- którzy są razem od kilku lat. Dalia jest bardzo
�es. These examples may illustrate the subtle opiekuńcza, zawsze stawiającą potrzeby innych
art of daily choices between self-sacrifice and przed swoimi własnymi. Często poświęca swój
self-care in rela�onships. Although giving to czas i zasoby, aby wspierać Emila w wyzwaniach
others is an essen�al expression of love and zawodowych, problemach rodzinnych czy
compassion, it must be balanced with inten�o- kwes�ach zdrowotnych. Chociaż Emil docenia
nal efforts to nurture one's own well-being. Fin- bezinteresowność Dalii, zaczyna zauważać jej
ding this balance requires ongoing self-awaren- rosnące wyczerpanie i emocjonalne wycofanie.
ess, compassion, and commitment to mutual Chcąc być empatycznym partnerem, Emil deli-
growth. katnie zachęca Dalię do priorytetyzowania dba-
Healthy love dynamics refer to the pa�erns, be- nia o siebie i ustanawiania granic w ich relacji -
haviors, and interac�ons within a roman�c re- takich na których to jej zależy. Ze wsparciem
la�onship that promote mutual respect, emo�- Emila, Dalia stopniowo uczy się równoważyć
onal well-being, and growth for both partners. swoje instynkty opiekuńcze z aktami dbania o
These dynamics are characterized by open siebie, takimi jak spędzanie czasu z przyjaciół-
communica�on, trust, empathy, and a shared mi, poświęcanie się hobby i poszukiwanie pro-
commitment to the long-term health and hap- fesjonalnego wsparcia. W rezultacie ich relacja
piness of the rela�onship. In such rela�onships, ma szansę stać się bardziej odporną, autentycz-
both partners feel valued, supported, and un- ną i satysfakcjonująca dla obu stron.
derstood. They are able to openly express their Powyższe przykłady mogą ilustrować subtelną
thoughts, feelings, and needs without fear of sztukę codziennych wyborów między samo-
judgment or rejec�on. There is a sense of emo- poświęceniem a dbaniem o siebie w relacjach.
�onal safety and security, as each partner is Chociaż dawanie innym jest niezbędnym wyra-
confident in the other's love and loyalty. Mutu- zem miłości i współczucia, musi być zrówno-
al respect will be the founda�on of healthy love ważone z intencjonalnymi wysiłkami pielęgno-
dynamics, with both partners recognizing each wania własnego dobrego samopoczucia. Znale-
other's boundaries, autonomy, and individuali- zienie tej równowagi wymaga ciągłej sa-
ty. Instead of seeking to control or manipulate, moświadomości, współczucia i zaangażowania
they should enhance each other's strengths, w wzajemny rozwój.
encouraging personal growth. Furthermore, Zdrowa dynamika miłości odnosi się bowiem
healthy love dynamics involve a willingness to do wzorców, zachowań i interakcji w ramach ro-
compromise, collaborate, and construc�vely mantycznej relacji, które promują wzajemny
resolve conflicts. Instead of avoiding difficult szacunek, dobrostan emocjonalny i wzrost dla
conversa�ons or resor�ng to passive-aggressi- obu partnerów. Wspomniana dynamika charak-
ve behaviors, partners in healthy rela�onships teryzuje się otwartą komunikacją, zaufaniem,
approach challenges as opportuni�es to deve- empa�ą i wspólnym zaangażowaniem w długo-
31
