Page 69 - EMCAPP-Journal No. 24
P. 69
connected in the night. Their personal grief was Richard oli turtunut, koska hän kielsi sen tuskan
overwhelming. syvyyden, mitä tapahtunut toi tullessaan. Hän
keski�yi tragediaan eikä kyennyt suremaan.
When two people lose connec�on with one an- Koska Tracy ja Richard yri�vät olla vahvoja tois-
other in the night, the tragedy they have expe- tensa tähden, he väl�vät Sarahin menetykse-
rienced becomes even heavier as each person stä puhumista. Tämän seurauksesta he me-
carries the pain alone. If shared, the grief could ne�vät yössä yhteyden toisiinsa.
bring them closer together, and give them a Tracy oli vihainen Richardille. Richard oli vihai-
sense of being in the pain together. In Richard nen itselleen. He molemmat olivat vihaisia Ju-
and Tracy’s situa�on, joined pain only drove malalle. Tracy ja Richard olivat eksyneet yhtei-
them further apart from each other. seltä �eltä yön pimeydessä. Psykologian profes-
sori ja Go�man-ins�tuu�n perustaja John Go�-
Walking through the night man (2001) seli�ää, kuinka pariskunnat me-
Richard wanted the night to be over. Yet, there ne�ävät �laisuuksia yhteyden tukemiseen sil-
was no shortcut through the night. When the loin, kun he eivät näe toisen yritystä tavoitella
night terrain is unfamiliar, we must walk slowly yhtey�ä. Richard ja Tracy eivät yössään näh-
and carefully. For Richard and Tracy, having lost neet toisen ponnisteluja yhteyden säily�ämi-
a child represented an unfamiliar and frigh- seksi. Heidän henkilökohtainen surunsa oli niin
tening terrain. They could not see a way for- musertava.
ward. Richard was used to being in control. Kun kaksi ihmistä mene�ää yhteyden toisiinsa
Now he felt lost, frightened, and out of control. yössä, heidän kokemansa tragedia tulee en�stä
As in the nature, it is hard to maintain a sense raskaammaksi. Kumpikin kantaa tuskaa yksin.
of control in the night. Jos suru jaetaan, se voi lähentää ja antaa tun-
The first step to walk through the night was to teen siitä, e�ä tuskan keskellä ollaan yhdessä.
accept the night. We cannot force the daylight Richardin ja Tracyn �lanteessa yhteinen kipu
in the personal life any more than we can force ajoi heidät kauemmas toisistaan.
it in the nature. Russ Harris (2019) in his over-
view of Acceptance and Commitment Therapy Kulkua yön läpi
(ACT) highlights facts that were important in Ri- Richard halusi yön olevan ohi. Yön läpi kulkemi-
chard’s night as well. Harris summarizes how seen ei kuitenkaan ole oiko�etä. Kun öinen
“Life is difficult. A full human life comes with maasto on vieras, meidän on käveltävä hitaas�
the full range of emo�ons, both pleasant and ja varovas�. Richardille ja Tracylle lapsen me-
painful. A normal human mind naturally ampli- ne�äminen edus� vierasta ja pelo�avaa maas-
fies psychological suffering.” (Harris, p.4) toa. He eivät nähneet �etä eteenpäin. Richard
Richard had tried to make himself feel be�er by oli to�unut hallitsemaan �lanne�a. Nyt hän
denying his pain. As Harris indicates, such an tunsi itsensä eksyneeksi, pelokkaaksi ja
approach only made him feel worse. Denying kyvy�ömäksi hallitsemaan tapahtunu�a. Sa-
feelings drained him of valuable energy. That, moin kuin öisessä luonnossa, omassa yön koke-
in turn, increased his anxiety. Richard needed muksessa on vaikea säily�ää kontrollin tunne.
to face his loss, and allow himself to grieve. Ensimmäinen askel yön läpi kulkemiseen on
One day, he would see his daughter. But for hyväksyä yö. Emme voi pako�aa päivänvaloa
now, Sarah was gone. henkilökohtaiseen elämäämme sen enempää
Richard also needed to understand, that while kuin voimme pako�aa sitä luonnossa. Russ
he had driven the car when Sarah died, he was Harris (2019) korostaa hyväksymis- ja omistau-
not responsible for her death. Psychologist tumisterapiaa (ACT) käsi�elevässä teoksessaan
Adam Grant and New York Times Bestseller au- tosiasioita, jotka olivat tärkeitä myös Richardin
thor Sheryl Sandberg (2017) discuss what life is yössä. Harris �ivistää, kuinka
like when what they call op�on A is gone and "Elämä on vaikeaa. Ihmiselämään lii�yy tuntei-
only op�on B seems to be le�, on the face of den koko kirjo, sekä mielly�äviä e�ä tuskallisia
tragedy and death. tunteita. Normaali ihmismieli luonnostaan suu-
rentaa psyykkistä kärsimystä." (Harris, s. 4)
69
