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Resilience and Adversity canismo clave de afrontamiento que hace posi-
Resilience is defined as "the ability to overcome ble transformar la vivencia dolorosa y fortale-
the difficul�es experienced in the different are- cer la resiliencia.
as of one’s life with perseverance, as well as
good awareness of oneself and one’s own in- Resiliencia y adversidad
ternal coherence by ac�va�ng a personal grow- La resiliencia se define como “la capacidad de
th project" (Sisto et al, 2019). Within this superar las dificultades experimentadas en las
framework, resilience is not just a simple adap- diferentes áreas de la vida con perseverancia,
ta�on to adverse situa�ons. Instead, it involves así como una buena conciencia de uno mismo
an ac�ve coping process where an individual y de la propia coherencia interna mediante la
seeks to give meaning to difficult experiences ac�vación de un proyecto de crecimiento per-
by mobilizing internal and external resources to sonal” (Sisto et al, 2019). En este marco, la resi-
face them with greater clarity, emo�onal ba- liencia no se limita a una simple adaptación
lance, and purpose. ante situaciones adversas, sino que implica un
It is precisely in this context that the re-signifi- proceso ac�vo de afrontamiento, en el que el
ca�on of suffering becomes a fundamental re- individuo busca dar sen�do a las experiencias
source. It allows a person to transform suffe- di�ciles movilizando recursos internos y exter-
ring into an opportunity for learning and perso- nos para enfrentarlas con mayor claridad, equi-
nal development. librio emocional y propósito.
Es precisamente en este contexto que la resi-
Re-significa�on, Narra�ve, and Resilience gnificación del sufrimiento se convierte en un
Tradi�onal psychotherapy has primarily focu- recurso fundamental, dado que permite trans-
sed on mi�ga�ng or elimina�ng suffering, con- formar el sufrimiento en una oportunidad para
sidering it a primary therapeu�c goal. However, el aprendizaje y el desarrollo personal.
in recent decades, an approach has gained rele-
vance that ques�ons the need to eliminate Resignificación, narra�va y resiliencia
suffering, instead proposing its re-significa�on. La psicoterapia tradicional ha centrado sus es-
The process of re-significa�on involves giving fuerzos principalmente en la mi�gación o elimi-
new meaning and purpose to adverse events. nación del sufrimiento, considerándolo un ob-
This promotes a transforma�on in how one je�vo terapéu�co primordial. Sin embargo, en
perceives oneself and their environment and las úl�mas décadas, ha cobrado relevancia un
ac�vely rewrites their personal narra�ve. By enfoque que, aunque no es completamente
modifying the interpreta�on of a poten�ally nuevo, cues�ona la necesidad de eliminar el
trauma�c experience, giving it meaning, and in- sufrimiento, proponiendo en su lugar la resigni-
tegra�ng it into one's personal history from a ficación del mismo.
construc�ve perspec�ve, the individual moves
away from vic�miza�on and turns adversity El proceso de resignificación implica otorgar un
into a story of overcoming and learning. This nuevo sen�do a los eventos adversos dotándo-
process improves emo�onal well-being, los de propósito, promoviendo una transforma-
strengthens an individual's ability to adapt to ción en la percepción de uno mismo y del en-
life's challenges, and makes re-significa�on an torno, y reescribiendo la narra�va personal de
essen�al resource for resilience. Reinterpre�ng forma ac�va. Al modificar la interpretación de
a disturbing experience is considered a key fac- la experiencia potencialmente traumá�ca, do-
tor in coping, as it facilitates its integra�on into tarla de sen�do e integrarla en el marco de la
a broader framework of personal meaning. propia historia personal desde una perspec�va
construc�va, dejando atrás la vic�mización
Rather than viewing suffering as an inherently para conver�r la adversidad en una historia de
nega�ve experience that must be eradicated, superación y aprendizaje, mejora el bienestar
re-significa�on allows people to re-contextuali- emocional del individuo fortaleciendo su capa-
ze adversity, giving it a purpose that unleashes cidad de adaptación ante los desa�os de la
the capacity for resilience. This perspec�ve has vida, convir�éndose la resignificación en un re-
been progressively incorporated into several curso esencial en términos de resiliencia.
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